czy moge

Biniu, czy Twoją odpowiedź mogę traktować jak oficjalne stanowisko Nutrifarmu w tej kwesti? Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-04-01 16:31:51

czy daje olimpowi prawa do dysponowanie artem ale ja rowniez moge go zamieszczac gdzie chce?

Witam, Ja za 3 tygodnie mam zabieg właśnie na te strzelające biodra w sanatorium w Kamiennej Górze. Obawiam się go trochę. :( Nie wiem jak to będzie, czy przez miesiąc będę mogła już dużo chodzić. Na studiach jest trochę biegania. Mi biodra przeskakują i czuję w środku właśnie taką blokadę, że nie mogę nogi ruszać w pewnych płaszczyznach. [...]

Kurcze, ja ciagle nie moge sie przekonac do kokosowego oleju, wydaje mi sie, ze kazda potrawa bedzie miala charakter "słodkawy"... Czy sie myle?

[...] Taka se przyjemność ;-). Przynajmniej przez kilka pierwszych dni. No a teraz też odwlekam ile mogę, zwłaszcza jak gość obejrzał zdjęcia i stwierdził, że korzenie poplątane, czy coś w tym stylu, no i że będzie trzeba, cytuję, "wydłubywać", no bo ich w ogóle nie widać spod dziąsła. Ale chcę się ich pozbyć, bo boję się, że się tam w końcu popsują [...]

obliques a czy ja przy okazji mogę mieć wielką prośbę i poprosić Cię o rzut oka na filmy, chociaż z głównych ćwiczeń?%-) W imię tego co bym sobie krzywdy wygibasami dziwnymi nie robiła... Gdybyś miała chwilkę i ochotę to s. 18.

właśnie mi się kończy odżywka, chcę zamówić nową a tu kolega paker mnie na bcaa namawia. Chyba mi to bcaa nie jest potrzebne szczególnie, bo nie trenuję aż tak ciężko przecież, ale muszę jakiś research zrobić. bryyy spamie :-) wrócą do tematu mi na po treningu zalecali BCAA i kreatynę . Po kreatynie tyle wody nabrałam że przestałam brać ,a bcaa [...]

[...] chyba się z nią obchodziłam %-) BTW: Mi na bóle okresowe pomagał tylko termofor z ciepłą wodą ale ktoś mi powiedział że mogę dostać krwotoku wewnętrznego oraz że to powoduje większe krwawienie to zaprzestałam tej praktyki... ale nie wiem czy to prawda ;-) Wolałam się o tym nie dowiadywać %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-19 19:17:24

Wcześniej wam napisałem że proporcje makroskładników się mniej więcej zgadzają. Ale teraz poczytałem więcej i mam wątpliwości.pierwsze pytanie to czy zamiast wzoru podanego parę postów wyżej na zapotrzebowanie kaloryczne mogę skorzystać z gotowego kalkulatora że strony po treningu.pl ? Ja tak właśnie zrobiłem. Drugie moje pytanie. W tym [...]

[...] powiecie na cykl z samego winstrolu? 20 strzalow. Dorzucil bym do tego 2 x Xpand lub Xpand + cos + odzywki ktore byscie polecili. Co myslicie o takim cyklu? Nie powiem, ze mimo wszystko zalezy mi troche na masie, wiec czy dalbym rade cos przytyc? Stwierdzilem, ze ten cykl co planowalem wczesniej moge przesunac na styczen/luty. Prosze o porady.

niee no az tak to ja nie%-) Fela tego to ja tez pamietam 8-) i Nicky Lauda |-) wiem wiem ze to nie ten sport czy mógłby ktos mi herbaty zrobic bo mąz wciaz odkurza i sie dokrzyciecz nie moge %-)

taaa z biszkoptem i masą budyniową działają jeszcze lepiej, mamuśka niezbyt cukrowa, zawsze było wytrawnie u nas, ale tak czy siak obeszłam się smakiem boooo Ja się jeszcze nie redukuję :P ja na razie podnosze kalorie, więc takich redukcyjnych nie mogę :-PP

klucha84 dla ciebie nasjlepszym rozwiazaniem bedzie,jak ZAWSZE 1 cwiczenie to bedzie klasyczny przysiad-nic nie pobije tego cwiczenia dla dolu ciala. uzupelniasz go cw.nr2,czyli(do wyboru): - rdl (romanian deadlift-rumunski martwy ciag) - unoszenie tulowia z opadu(back extension) - dzien dobry(good morning) - glute-ham raise - reverse hypers - [...]

Lepsza jak fadroma , niż płaska i obwisła... A miałam zapytać czy zamiast wypadów mogę robić swuwnicę bo strasznie boli mnie kolano. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-07-24 19:27:19

rano na czczo? czy po śniadaniu? a moge robic to codziennie? Bo jest napisane ze raz w tygodniu a później zwiększać ilosć. Ale ja chce totalnie zrzucić tłuszcz i to szybko. Oczywiscie dieta jest bo bez tego ani rusz

[...] jak i zalety. Dlatego też należy dietę odpowiednio zbilansować i urozmaicić. Tak, aby nie dostarczać zbyt wiele tego, co jest nam zbędne, a zbyt mało tego, co potrzebujemy. Sugeruję wrzucić do sprawdzenia kilka przykładowych dni Twojej diety w dziale odżywianie. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-na-diecie-moge-jesc-zolty-ser-5224

Aha i mam jeszcze jedno takie pytanie czy we wszystkich cwiczeniach robic tyle powt zeby zmeczyc meisnie czy tylko w ostatniej seri cwiczenia .Bo np mam hantle 10 kg i nimi moge spokojnie srobic 12 powt a mam hantle 15 kg i tu 12 raczej nie zrobie to niewiem czy robic tymi 10 kg 12 powtorzen dokladnie i wolno czy meczyc sie tym 15 kg

Witajcie - pierwszy raz piszę na tym forum. Dajcie mi jakieś namiary gdzie mogę dostać LipoDerm ULTRA - chciałbym sobie troche sadełka tym spalić ale nigdzie nie mogę tego znaleźć (oprócz 2 mało pewnych sklepów internetowych)... W jakich granicach powinno to kosztować? Efekt zachowuje się na dłużej czy tylko przez czas stosowania? Pozdrawiam!

I mam jeszcze kilka pytań: - czy jeśli będe wykonywał co dwa dni te ćwiczenia, to efekty będą zauważalne po 4 tygodniach? - czy nie lepiej będzie jeśli będe ćwiczył codziennie? -czy oprucz tych ćwiczeń poleconych przez Szczesia, mogę jeszcze sobie np. pobiegać, porobić pompki czy coś w tym stylu? - Będe miał treningi sportowe. Czy wtedy też mam [...]

czy jak jestem doradca w Trojboju to znaczy ze mam zaduzo meskich hormonow??????? A tak serio to szalenie mi sie podobala dyskusja dyskutanci - sog komu jeszcze moge dac. Ja mam mieszane uczucia co do efedryny. Tylez slysze za co i przeciw. Kain - czekam na ten artykul bo jak za jakies 3 tygodnie zejde z diety tluszczowej to znow bede rozwazac czy [...]